Iemīli rapšu eļļu!
Māmiņ, bagātini sava bērna uzturu ar rapšu eļļu! Ik dienu pievieno to zupai un dārzeņu biezenīšiem. Zīdaiņi var lietot uzturā rapšu eļļu jau no sestā dzīves mēneša.
FOTO: Mammamuntetiem.lv
Rapšu eļļa ir lietojama zīdaiņu uzturā jau no sestā dzīves mēneša. Publicitātes foto.
Organismam vajadzīgās
nepiesātinātās taukskābes, kas ir rapšu eļļas sastāvā, ir
vajadzīgas arī pareizai bērna augšanai un attīstībai. Salīdzinot ar
citām iecienītākajām augu eļļām, rapšu eļļā ir vairāk Omega-3
taukskābju. Turklāt šis produkts ir bagātīgs veselībai vajadzīgo
taukos šķīstošo vitamīnu avots. Tas jāņem vērā, jo organisms
nesintezē Omega-3 taukskābes, tādēļ tās katru dienu tāpat kā
vitamīni A un E ir jāuzņem ar uzturu.
Rapšu eļļa ir lietojama zīdaiņu uzturā jau no sestā dzīves mēneša.
Tā ir bagātīgs augu sterolu un Omega-3 avots – tās sastāvā ir 10
reižu vairāk Omega-3 taukskābes nekā olīveļļā. Tā ir arī
linolskābes un alfa-linolēnskābes avots – tās nepieciešamas bērna
pareizai augšanai un attīstībai. Rapšu eļļai ir augsts provitamīna
A un augsts E vitamīna saturs, un vērtīgāks taukskābju saturs nekā
olīvu un saulespuķu eļļai.
Uzzini vairāk www.iemilirapsuellu.lv
Seko mums arī www.facebook.com, www.twitter.com un
Lasītākais
