<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
>
    <channel>
        <title><![CDATA[Mammām un Tētiem RSS]]></title>
        <link><![CDATA[https://www.mammamuntetiem.lv]]></link>

        <description><![CDATA[Mammām un Tētiem jaunumi]]></description>
        <language>LV</language>

        <pubDate>
                        Sat, 18 Jul 2026 12:24:28 +0300
        </pubDate>

        <atom:link href="https://www.mammamuntetiem.lv/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/>

        <generator>https://www.mammamuntetiem.lv</generator>
        <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
        <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>

                    <item>
                <title><![CDATA[Kāda ūdens temparatūra šobrīd ir Latvijā iecienītākajās pludmalēs – jūrā, upēs un ezeros?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65732/kada-udens-temparatura-sobrid-ir-latvija-iecienitakajas-pludmales-jura-upes-un-ezeros</link>

                <description><![CDATA[Ūdens temperatūra Baltijas jūras piekrastē ir no +14 atklātā jūrā līdz +22 grādiem Rīgas līcī, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra (LVĢMC) informācija.Latvijas upēs ūdens iesilis no +16 līdz +24 grādiem, ezeros un ūdenskrātuvēs - no +20 līdz +23 grādiem.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Ūdens temperatūra Baltijas jūras piekrastē ir no +14 atklātā jūrā līdz +22 grādiem Rīgas līcī, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra (LVĢMC) informācija.Latvijas upēs ūdens iesilis no +16 līdz +24 grādiem, ezeros un ūdenskrātuvēs - no +20 līdz +23 grādiem.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65732/kada-udens-temparatura-sobrid-ir-latvija-iecienitakajas-pludmales-jura-upes-un-ezeros</guid>

                <pubDate>
                                        Sat, 18 Jul 2026 12:24:28 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ziņas</category>
                                    <category>Aktualitātes</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Latvijas eksperti nosauc vecumu, kas ir vispiemērotākais, lai kļūtu par māti]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/mazula-planosana/65731/latvijas-eksperti-nosauc-vecumu-kas-ir-vispiemerotakais-lai-klutu-par-mati</link>

                <description><![CDATA[Latvijā sievietes pirmo bērnu pasaulē laiž arvien vēlākā vecumā. Ja pirms aptuveni 40 gadiem vidējais vecums, kad piedzima pirmais bērns, bija ap 23 gadiem, tad mūsdienās tas ir pieaudzis līdz aptuveni 28 gadiem, liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati.Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti atzina, ka nav viena ideālā vecuma, kad kļūt par vecākiem, tomēr uzsvēra – svarīgi ir laikus apzināties savas auglības iespējas, lai pieņemtu informētus lēmumus.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Latvijā sievietes pirmo bērnu pasaulē laiž arvien vēlākā vecumā. Ja pirms aptuveni 40 gadiem vidējais vecums, kad piedzima pirmais bērns, bija ap 23 gadiem, tad mūsdienās tas ir pieaudzis līdz aptuveni 28 gadiem, liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati.Latvijas Radio raidījumā "Ģimenes studija" eksperti atzina, ka nav viena ideālā vecuma, kad kļūt par vecākiem, tomēr uzsvēra – svarīgi ir laikus apzināties savas auglības iespējas, lai pieņemtu informētus lēmumus.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/mazula-planosana/65731/latvijas-eksperti-nosauc-vecumu-kas-ir-vispiemerotakais-lai-klutu-par-mati</guid>

                <pubDate>
                                        Sat, 18 Jul 2026 11:58:01 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Grūtniecība</category>
                                    <category>Mazuļa plānošana</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Vasarā nekādus papildus vitamīnus nevajag. Mīts vai tomēr patiesība?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/uztura-maciba-dietas/65730/vasara-nekadus-papildus-vitaminus-nevajag-mits-vai-tomer-patiesiba</link>

                <description><![CDATA[Karstums, pastiprināta svīšana, nepietiekama šķidruma uzņemšana, nesabalansēts uzturs - tas viss samazina organismā svarīgu uzturvielu rezerves, tāpēc vasaras vidus ir īstais brīdis veikt revīziju ēdienkartē un noskaidrot, kā sev palīdzēt. Konsultē sertificēta uztura speciāliste "Veselības centru apvienībā" Anastasija Jevstjuškina un sertificēta "Mēness aptiekas" farmaceite Irina Korčagina.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Karstums, pastiprināta svīšana, nepietiekama šķidruma uzņemšana, nesabalansēts uzturs - tas viss samazina organismā svarīgu uzturvielu rezerves, tāpēc vasaras vidus ir īstais brīdis veikt revīziju ēdienkartē un noskaidrot, kā sev palīdzēt. Konsultē sertificēta uztura speciāliste "Veselības centru apvienībā" Anastasija Jevstjuškina un sertificēta "Mēness aptiekas" farmaceite Irina Korčagina.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/uztura-maciba-dietas/65730/vasara-nekadus-papildus-vitaminus-nevajag-mits-vai-tomer-patiesiba</guid>

                <pubDate>
                                        Sat, 18 Jul 2026 11:47:22 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Skaistums un veselība</category>
                                    <category>Uztura mācība, diētas</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Vai pirmajā sonogrāfijā var neredzēt, ka gaidāmi dvīņi vai pat trīnīši?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/grutniecibas-norise/59006/vai-pirmaja-sonografija-var-neredzet-ka-gaidami-dvini-vai-pat-trinisi</link>

                <description><![CDATA[Nupat izskanējusī priecīgā ziņa par Vidzemes slimnīcā sagaidītajiem trīnīšiem daudzus pārsteidza ar māmiņas pausto, ka pirmajā sonogrāfijā puncī bijis redzams tikai viens bērniņš, bet grūtniecības 13. nedēļā, veicot sonogrāfu, tika atklāts otrs mazulītis un pēc brītiņa arī trešais. "Mammamuntetiem.lv" skaidro, vai iespējams, ka sākotnēji var neredzēt daudzaugļu grūtniecību.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Nupat izskanējusī priecīgā ziņa par Vidzemes slimnīcā sagaidītajiem trīnīšiem daudzus pārsteidza ar māmiņas pausto, ka pirmajā sonogrāfijā puncī bijis redzams tikai viens bērniņš, bet grūtniecības 13. nedēļā, veicot sonogrāfu, tika atklāts otrs mazulītis un pēc brītiņa arī trešais. "Mammamuntetiem.lv" skaidro, vai iespējams, ka sākotnēji var neredzēt daudzaugļu grūtniecību.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Sigita Āboltiņa]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/grutniecibas-norise/59006/vai-pirmaja-sonografija-var-neredzet-ka-gaidami-dvini-vai-pat-trinisi</guid>

                <pubDate>
                                        Sat, 18 Jul 2026 10:30:49 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Grūtniecība</category>
                                    <category>Grūtniecības norise</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Līgatnes dabas takās notiks aizraujošs pasākums "Sikspārņu nakts piedzīvojums"]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/notikumi-un-svetki/dazadi-svetki/65729/ligatnes-dabas-takas-notiks-aizraujoss-pasakums-siksparnu-nakts-piedzivojums</link>

                <description><![CDATA[Dabas aizsardzības pārvalde aicina apmeklēt aizraujošu pasākumu visai ģimenei - "Sikspārņu nakts piedzīvojums", kas 31. jūlijā no plkst. 19.00 līdz 23.00 notiks Līgatnes dabas takās. Apmeklētājus gaidīs izzinošas un radošas aktivitātes, savukārt sikspārņu pētnieks Viesturs Vintulis atklās interesantus faktus par sikspārņu dzīvi, viņu paradumiem un nozīmi dabā.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Dabas aizsardzības pārvalde aicina apmeklēt aizraujošu pasākumu visai ģimenei - "Sikspārņu nakts piedzīvojums", kas 31. jūlijā no plkst. 19.00 līdz 23.00 notiks Līgatnes dabas takās. Apmeklētājus gaidīs izzinošas un radošas aktivitātes, savukārt sikspārņu pētnieks Viesturs Vintulis atklās interesantus faktus par sikspārņu dzīvi, viņu paradumiem un nozīmi dabā.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/notikumi-un-svetki/dazadi-svetki/65729/ligatnes-dabas-takas-notiks-aizraujoss-pasakums-siksparnu-nakts-piedzivojums</guid>

                <pubDate>
                                        Sat, 18 Jul 2026 10:25:03 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Notikumi un svētki</category>
                                    <category>Dažādi svētki</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Rīgā sākusies balsošana par pilsētas skaistāko puķu dobi]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/maja-un-darzs/darzs/65728/riga-sakusies-balsosana-par-pilsetas-skaistako-puku-dobi</link>

                <description><![CDATA[SIA "Rīgas meži" aicina rīdziniekus un pilsētas viesus piedalīties balsojumā un izvēlēties skaistāko puķu dobi Rīgas dārzos un parkos. Šogad balsojumam izvirzītas astoņas puķu dobes. Četras no tām šogad veidotas par godu Rīgas 825 gadu jubilejai, atspoguļojot pilsētas vēsturi, kultūru un simbolus, savukārt četras ir ziemciešu dobes, kas akcentē ilgtspējīgus un mūsdienīgus apstādījumu risinājumus pilsētvidē.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[SIA "Rīgas meži" aicina rīdziniekus un pilsētas viesus piedalīties balsojumā un izvēlēties skaistāko puķu dobi Rīgas dārzos un parkos. Šogad balsojumam izvirzītas astoņas puķu dobes. Četras no tām šogad veidotas par godu Rīgas 825 gadu jubilejai, atspoguļojot pilsētas vēsturi, kultūru un simbolus, savukārt četras ir ziemciešu dobes, kas akcentē ilgtspējīgus un mūsdienīgus apstādījumu risinājumus pilsētvidē.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/maja-un-darzs/darzs/65728/riga-sakusies-balsosana-par-pilsetas-skaistako-puku-dobi</guid>

                <pubDate>
                                        Sat, 18 Jul 2026 10:18:24 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Māja un dārzs</category>
                                    <category>Dārzs</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Mārtiņa Sirmā ieteikumi: persiki un ķirši ne tikai desertos]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/receptes/gatavosana-pa-soliem/65727/martina-sirma-ieteikumi-persiki-un-kirsi-ne-tikai-desertos</link>

                <description><![CDATA[Viena no vasaras gardākajām veltēm ir kauliņaugļi. Sulīgi ķirši, persiki, nektarīni, aprikozes un plūmes lielākoties saistās ar desertiem vai vieglām uzkodām, tomēr Rimi Gardēdis, šefpavārs Mārtiņš Sirmais atgādina - kauliņaugļi var būt lielisks papildinājums pusdienu un vakariņu pamatēdieniem, turklāt ne tikai salātos vai uz grila, bet arī kā mērču sastāvdaļa.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Viena no vasaras gardākajām veltēm ir kauliņaugļi. Sulīgi ķirši, persiki, nektarīni, aprikozes un plūmes lielākoties saistās ar desertiem vai vieglām uzkodām, tomēr Rimi Gardēdis, šefpavārs Mārtiņš Sirmais atgādina - kauliņaugļi var būt lielisks papildinājums pusdienu un vakariņu pamatēdieniem, turklāt ne tikai salātos vai uz grila, bet arī kā mērču sastāvdaļa.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/receptes/gatavosana-pa-soliem/65727/martina-sirma-ieteikumi-persiki-un-kirsi-ne-tikai-desertos</guid>

                <pubDate>
                                        Sat, 18 Jul 2026 10:07:15 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Receptes</category>
                                    <category>Gatavošana pa soļiem</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Rīgas Dzemdību namā sagaidīts šī gada divtūkstošais bērniņš]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/zidainis/65726/rigas-dzemdibu-nama-sagaidits-si-gada-divtukstosais-bernins</link>

                <description><![CDATA[Rīgas Dzemdību namā šogad sagaidīts jau divtūkstošais bērniņš. Meitenīte Arina.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Rīgas Dzemdību namā šogad sagaidīts jau divtūkstošais bērniņš. Meitenīte Arina.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/zidainis/65726/rigas-dzemdibu-nama-sagaidits-si-gada-divtukstosais-bernins</guid>

                <pubDate>
                                        Sat, 18 Jul 2026 09:51:01 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Zīdainis</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Rīgas skolu 10. klasēs vēl pieejams ap 200 brīvu vietu]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/skolens/65725/rigas-skolu-10-klases-vel-pieejams-ap-200-brivu-vietu</link>

                <description><![CDATA[Rīgas pašvaldības skolu 10. klasēs vēl pieejamas aptuveni 200 brīvas vietas. Brīvo vietu skaits ik dienu mainās, jo daļa skolēnu izvēlas turpināt mācības citās skolās. Pretendenti tām var pieteikties, iesniedzot pieteikumu klātienē izvēlētajā skolā vai nosūtot e-parakstītu iesniegumu uz skolas e-pastu. Par brīvajām vietām pašvaldība aicina sazināties ar interesējošo skolu.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Rīgas pašvaldības skolu 10. klasēs vēl pieejamas aptuveni 200 brīvas vietas. Brīvo vietu skaits ik dienu mainās, jo daļa skolēnu izvēlas turpināt mācības citās skolās. Pretendenti tām var pieteikties, iesniedzot pieteikumu klātienē izvēlētajā skolā vai nosūtot e-parakstītu iesniegumu uz skolas e-pastu. Par brīvajām vietām pašvaldība aicina sazināties ar interesējošo skolu.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/skolens/65725/rigas-skolu-10-klases-vel-pieejams-ap-200-brivu-vietu</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 15:21:19 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Skolēns</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Solis līdz traģēdijai –mazs bērns stāv uz palodzes daudzstāvu mājā]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/bernudarznieks/65724/solis-lidz-tragedijai-mazs-berns-stav-uz-palodzes-daudzstavu-maja</link>

                <description><![CDATA[Kaimiņi vēlu vakarā dzirdēja sprādzienam līdzīgu troksni. Kad ieradās izsauktie mediķi, viņi konstatēja, ka uz asfalta pie daudzdzīvokļu mājas guļ divus gadus vecs puisēns. Viņš bija bezsamaņā. Bērns bija izkritis pa 4. stāva logu.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Kaimiņi vēlu vakarā dzirdēja sprādzienam līdzīgu troksni. Kad ieradās izsauktie mediķi, viņi konstatēja, ka uz asfalta pie daudzdzīvokļu mājas guļ divus gadus vecs puisēns. Viņš bija bezsamaņā. Bērns bija izkritis pa 4. stāva logu.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/bernudarznieks/65724/solis-lidz-tragedijai-mazs-berns-stav-uz-palodzes-daudzstavu-maja</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 15:07:20 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Bērnudārznieks</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA["Ar suni kopā jautrāk" aicina ģimenes un suņu draugus uz svētkiem Ādažos]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/notikumi-un-svetki/dazadi-svetki/65723/ar-suni-kopa-jautrak-aicina-gimenes-un-sunu-draugus-uz-svetkiem-adazos</link>

                <description><![CDATA[Sestdien, 25. jūlijā, no plkst. 10.00 līdz 17.00 Ādažos, Gaujas ielā 30, norisināsies bez maksas pasākums "Ar suni kopā jautrāk", kas pulcēs suņu saimniekus, ģimenes ar bērniem un ikvienu, kurš vēlas aizraujoši pavadīt dienu četrkājaino draugu sabiedrībā. Apmeklētājus sagaidīs daudzveidīga programma, paraugdemonstrējumi un izzinošas aktivitātes.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Sestdien, 25. jūlijā, no plkst. 10.00 līdz 17.00 Ādažos, Gaujas ielā 30, norisināsies bez maksas pasākums "Ar suni kopā jautrāk", kas pulcēs suņu saimniekus, ģimenes ar bērniem un ikvienu, kurš vēlas aizraujoši pavadīt dienu četrkājaino draugu sabiedrībā. Apmeklētājus sagaidīs daudzveidīga programma, paraugdemonstrējumi un izzinošas aktivitātes.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/notikumi-un-svetki/dazadi-svetki/65723/ar-suni-kopa-jautrak-aicina-gimenes-un-sunu-draugus-uz-svetkiem-adazos</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 14:36:55 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Notikumi un svētki</category>
                                    <category>Dažādi svētki</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Tieslietu mistrija lūdz atcerēties: bērna ceļošana uz ārvalstīm jāsaskaņo ar ABIEM vecākiem]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/notikumi-un-svetki/celosana/65722/tieslietu-mistrija-ludz-atcereties-berna-celosana-uz-arvalstim-jasaskano-ar-abiem-vecakiem</link>

                <description><![CDATA[Ņemot vērā vasaras brīvlaiku un aktīvo atvaļinājumu periodu, Tieslietu ministrija atgādina: bērnam ceļojot uz ārvalstīm, abiem vecākiem jābūt informētiem par bērna atrašanās vietu un ceļošanas nosacījumiem, ja vien nav noteikts citādi ar tiesas nolēmumu vai vecāku vienošanos.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Ņemot vērā vasaras brīvlaiku un aktīvo atvaļinājumu periodu, Tieslietu ministrija atgādina: bērnam ceļojot uz ārvalstīm, abiem vecākiem jābūt informētiem par bērna atrašanās vietu un ceļošanas nosacījumiem, ja vien nav noteikts citādi ar tiesas nolēmumu vai vecāku vienošanos.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/notikumi-un-svetki/celosana/65722/tieslietu-mistrija-ludz-atcereties-berna-celosana-uz-arvalstim-jasaskano-ar-abiem-vecakiem</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 14:28:24 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Notikumi un svētki</category>
                                    <category>Ceļošana</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju no partnera mēdz slēpt savus pirkumus. Kāpēc?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/gimene-un-attiecibas/attiecibas-gimene/65721/gandriz-puse-latvijas-iedzivotaju-no-partnera-medz-slept-savus-pirkumus-kapec</link>

                <description><![CDATA[Cik patiesībā mājsaimniecībai izmaksā viena partnera hobiji, apģērbs, skaistumkopšanas procedūras vai kafejnīcu tēriņi? Iespējams, otrs to nemaz neuzzinās: kopumā 41% Latvijas iedzīvotāju ir slēpuši pirkumus no sava partnera vai nosaukuši mazāku summu, nekā patiesībā par tiem samaksājuši, liecina SEB bankas aptauja]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Cik patiesībā mājsaimniecībai izmaksā viena partnera hobiji, apģērbs, skaistumkopšanas procedūras vai kafejnīcu tēriņi? Iespējams, otrs to nemaz neuzzinās: kopumā 41% Latvijas iedzīvotāju ir slēpuši pirkumus no sava partnera vai nosaukuši mazāku summu, nekā patiesībā par tiem samaksājuši, liecina SEB bankas aptauja]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/gimene-un-attiecibas/attiecibas-gimene/65721/gandriz-puse-latvijas-iedzivotaju-no-partnera-medz-slept-savus-pirkumus-kapec</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 13:24:08 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ģimene un attiecības</category>
                                    <category>Attiecības ģimenē</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Gaļa jau apnikusi? Uzgrillē sieru – divas ļoti vasarīgas receptes]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/receptes/salati-un-uzkodas/65720/gala-jau-apnikusi-uzgrille-sieru-divas-loti-vasarigas-receptes</link>

                <description><![CDATA[Vasara ir grilēšanas un nesteidzīgu maltīšu sezona, taču līdzās klasiskajam šašlikam un desiņām arvien biežāk gribas izmēģināt arī ko jaunu un vieglāku. Grilsiers ir lieliska izvēle, kas ļauj dažādot ierastās garšas un bez lielas piepūles pagatavot gardas maltītes. Tāpēc zīmols "Dzintars" piedāvā divas receptes - čabatu un veģetāros hotdogus ar grilsieru -, kas iedvesmos vasaras ēdienkarti papildināt ar jaunām garšu kombinācijām.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Vasara ir grilēšanas un nesteidzīgu maltīšu sezona, taču līdzās klasiskajam šašlikam un desiņām arvien biežāk gribas izmēģināt arī ko jaunu un vieglāku. Grilsiers ir lieliska izvēle, kas ļauj dažādot ierastās garšas un bez lielas piepūles pagatavot gardas maltītes. Tāpēc zīmols "Dzintars" piedāvā divas receptes - čabatu un veģetāros hotdogus ar grilsieru -, kas iedvesmos vasaras ēdienkarti papildināt ar jaunām garšu kombinācijām.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/receptes/salati-un-uzkodas/65720/gala-jau-apnikusi-uzgrille-sieru-divas-loti-vasarigas-receptes</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 12:35:10 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Receptes</category>
                                    <category>Salāti un uzkodas</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Kā panākt, lai bērns dzer ūdeni? Speciālistes padomi vecākiem]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/bernudarznieks/65719/ka-panakt-lai-berns-dzer-udeni-specialistes-padomi-vecakiem</link>

                <description><![CDATA[Jūlijā dienas kļūst arvien siltākas, un bērniem šis ir viens no gaidītākajiem gada laikiem. Vasaras siltās dienas paiet, rotaļājoties svaigā gaisā, peldoties un baudot saulainās dienas. Tomēr līdz ar karsto laiku īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību pietiekamai šķidruma uzņemšanai. Nereti vecāki saskaras ar situāciju, kad bērns atsakās dzert ūdeni, tāpēc rodas jautājums - vai mudināt bērnu dzert ūdeni vai piedāvāt citus dzērienus? Kā veicināt veselīgus šķidruma uzņemšanas paradumus vasarā, skaidro sertificēta uztura speciāliste un Rimi Bērniem eksperte Olga Ļubina.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Jūlijā dienas kļūst arvien siltākas, un bērniem šis ir viens no gaidītākajiem gada laikiem. Vasaras siltās dienas paiet, rotaļājoties svaigā gaisā, peldoties un baudot saulainās dienas. Tomēr līdz ar karsto laiku īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību pietiekamai šķidruma uzņemšanai. Nereti vecāki saskaras ar situāciju, kad bērns atsakās dzert ūdeni, tāpēc rodas jautājums - vai mudināt bērnu dzert ūdeni vai piedāvāt citus dzērienus? Kā veicināt veselīgus šķidruma uzņemšanas paradumus vasarā, skaidro sertificēta uztura speciāliste un Rimi Bērniem eksperte Olga Ļubina.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/bernudarznieks/65719/ka-panakt-lai-berns-dzer-udeni-specialistes-padomi-vecakiem</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 12:20:35 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Bērnudārznieks</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Noskaidrots kāda dzimuma bērni Latvijā pēdējā laikā dzimst vairāk]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/zidainis/65718/noskaidrots-kada-dzimuma-berni-latvija-pedeja-laika-dzimst-vairak</link>

                <description><![CDATA[Latvijā šogad pirmajos piecos mēnešos reģistrēti 4589 jaundzimušie, kas ir par 4,5% jeb 216 jaundzimušajiem mazāk nekā 2025. gada attiecīgajā periodā, liecina Centrālās statistikas pārvaldes publiskotie provizoriskie dati. Tostarp 2026. gada pirmajos piecos mēnešos starp reģistrētajiem jaundzimušajiem 2323 bija zēni, kas ir par 6,6% jeb 164 mazāk nekā 2025. gada attiecīgajā periodā, bet 2266 bija meitenes, kas ir samazinājums par 2,2% jeb 52.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Latvijā šogad pirmajos piecos mēnešos reģistrēti 4589 jaundzimušie, kas ir par 4,5% jeb 216 jaundzimušajiem mazāk nekā 2025. gada attiecīgajā periodā, liecina Centrālās statistikas pārvaldes publiskotie provizoriskie dati. Tostarp 2026. gada pirmajos piecos mēnešos starp reģistrētajiem jaundzimušajiem 2323 bija zēni, kas ir par 6,6% jeb 164 mazāk nekā 2025. gada attiecīgajā periodā, bet 2266 bija meitenes, kas ir samazinājums par 2,2% jeb 52.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/zidainis/65718/noskaidrots-kada-dzimuma-berni-latvija-pedeja-laika-dzimst-vairak</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 11:01:44 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Zīdainis</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Policija lūdz palīdzību Jūrmalā pazuduša zēna meklēšanā]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65717/policija-ludz-palidzibu-jurmala-pazudusa-zena-meklesana</link>

                <description><![CDATA[Valsts policijas Jūrmalas iecirknis meklē bezvēsts prombūtnē esošo 2011. gadā dzimušo Artūru Upīti, kurš 16. jūlijā ap pulksten 06.00 izgāja no savas dzīvesvietas Jūrmalā. Pēdējā zināmā iespējamā atrašanās vieta ir Rīgā, Daugavpils ielā.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Valsts policijas Jūrmalas iecirknis meklē bezvēsts prombūtnē esošo 2011. gadā dzimušo Artūru Upīti, kurš 16. jūlijā ap pulksten 06.00 izgāja no savas dzīvesvietas Jūrmalā. Pēdējā zināmā iespējamā atrašanās vieta ir Rīgā, Daugavpils ielā.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65717/policija-ludz-palidzibu-jurmala-pazudusa-zena-meklesana</guid>

                <pubDate>
                                        Fri, 17 Jul 2026 10:51:22 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ziņas</category>
                                    <category>Aktualitātes</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Peldriņķis NAV tas pats, kas glābšanas veste!!!Kļūdas, kas var maksāt bērna dzīvību]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65715/peldrinkis-nav-tas-pats-kas-glabsanas-vestekludas-kas-var-maksat-berna-dzivibu</link>

                <description><![CDATA[Saule, pludmale, bērnu smiekli - tādas ir vairums atmiņu par bezrūpīgu vasaru. Diemžēl dienās, kad ģimenes dodas atpūsties pie ūdens, pieaug arī nelaimes gadījumu skaits. Pēdējo desmit gadu peldsezonu laikā noslīkuši 35 bērni, liecina Slimību profilakses un kontroles centra dati. Apdrošināšanas tehnoloģiju uzņēmuma Balcia, kā arī drošības un veselības eksperti atgādina, ka lielākā daļa traģēdiju pie ūdens nav nejaušība, bet gan nevainīgi lēmumi, kurus cilvēki neuzskata par riskantiem.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Saule, pludmale, bērnu smiekli - tādas ir vairums atmiņu par bezrūpīgu vasaru. Diemžēl dienās, kad ģimenes dodas atpūsties pie ūdens, pieaug arī nelaimes gadījumu skaits. Pēdējo desmit gadu peldsezonu laikā noslīkuši 35 bērni, liecina Slimību profilakses un kontroles centra dati. Apdrošināšanas tehnoloģiju uzņēmuma Balcia, kā arī drošības un veselības eksperti atgādina, ka lielākā daļa traģēdiju pie ūdens nav nejaušība, bet gan nevainīgi lēmumi, kurus cilvēki neuzskata par riskantiem.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65715/peldrinkis-nav-tas-pats-kas-glabsanas-vestekludas-kas-var-maksat-berna-dzivibu</guid>

                <pubDate>
                                        Thu, 16 Jul 2026 14:41:01 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ziņas</category>
                                    <category>Aktualitātes</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Valsts policija lūdz palīdzību četru pusaudžu meklēšanā]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65714/valsts-policija-ludz-palidzibu-cetru-pusaudzu-meklesana</link>

                <description><![CDATA[Valsts policijas Vidzemes reģiona pārvaldes Ziemeļvidzemes iecirknis meklē bezvēsts prombūtnē esošos jauniešus – Samantu Meisteri (dzimusi 2010. gadā), Vitu Eveloni (dzimusi 2010. gadā), Rihardu Paeglīti un Sandri Jucēviču.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Valsts policijas Vidzemes reģiona pārvaldes Ziemeļvidzemes iecirknis meklē bezvēsts prombūtnē esošos jauniešus – Samantu Meisteri (dzimusi 2010. gadā), Vitu Eveloni (dzimusi 2010. gadā), Rihardu Paeglīti un Sandri Jucēviču.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65714/valsts-policija-ludz-palidzibu-cetru-pusaudzu-meklesana</guid>

                <pubDate>
                                        Thu, 16 Jul 2026 12:33:12 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ziņas</category>
                                    <category>Aktualitātes</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Kā beidzot iemācīt bērnam sākt rūpēties par savām lietām un kārtību. Psiholoģes padomi]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/bernudarznieks/65713/ka-beidzot-iemacit-bernam-sakt-rupeties-par-savam-lietam-un-kartibu-psihologes-padomi</link>

                <description><![CDATA[Rotaļu klucīši uz grīdas, krītiņi zem dīvāna vai uz krēsla nekārtīgi noliktas drēbes - daudzās mājās ar bērniem tā ir ikdienas sastāvdaļa. Lai gan mājokļa kārtošana lielākajai daļai bērnu un pieaugušo nav gluži iecienītākā nodarbe, eksperti norāda, ka mērķim nevajadzētu būt nevainojami tīrai bērnistabai vai mājoklim. Tā vietā svarīgāk ir bērnam veidot ieradumu rūpēties par savām mantām un apkārtējo vidi, attīstot atbildību un patstāvību.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Rotaļu klucīši uz grīdas, krītiņi zem dīvāna vai uz krēsla nekārtīgi noliktas drēbes - daudzās mājās ar bērniem tā ir ikdienas sastāvdaļa. Lai gan mājokļa kārtošana lielākajai daļai bērnu un pieaugušo nav gluži iecienītākā nodarbe, eksperti norāda, ka mērķim nevajadzētu būt nevainojami tīrai bērnistabai vai mājoklim. Tā vietā svarīgāk ir bērnam veidot ieradumu rūpēties par savām mantām un apkārtējo vidi, attīstot atbildību un patstāvību.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/bernudarznieks/65713/ka-beidzot-iemacit-bernam-sakt-rupeties-par-savam-lietam-un-kartibu-psihologes-padomi</guid>

                <pubDate>
                                        Thu, 16 Jul 2026 12:16:32 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Bērnudārznieks</category>
                            </item>
            </channel>
</rss>
