<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
>
    <channel>
        <title><![CDATA[Mammām un Tētiem RSS]]></title>
        <link><![CDATA[https://www.mammamuntetiem.lv]]></link>

        <description><![CDATA[Mammām un Tētiem jaunumi]]></description>
        <language>LV</language>

        <pubDate>
                        Thu, 30 Jul 2026 11:01:36 +0300
        </pubDate>

        <atom:link href="https://www.mammamuntetiem.lv/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/>

        <generator>https://www.mammamuntetiem.lv</generator>
        <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
        <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>

                    <item>
                <title><![CDATA[Upeņu-šokolādes marmelāde]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/receptes/ievarijumi-un-konservi/65827/upenu-sokolades-marmelade</link>

                <description><![CDATA[Ja klasiskais upeņu ievārījums šķiet par garlaicīgu, to lieliski papildina tumšā šokolāde. Savukārt želejīgā konsistence darīs to par burvīgu saldu smēriņu uz maizītes vai pankūkas, nevis tikai papildinājumu putrām.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Ja klasiskais upeņu ievārījums šķiet par garlaicīgu, to lieliski papildina tumšā šokolāde. Savukārt želejīgā konsistence darīs to par burvīgu saldu smēriņu uz maizītes vai pankūkas, nevis tikai papildinājumu putrām.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Lauma Vītola]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/receptes/ievarijumi-un-konservi/65827/upenu-sokolades-marmelade</guid>

                <pubDate>
                                        Thu, 30 Jul 2026 11:01:36 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Receptes</category>
                                    <category>Ievārījumi un konservi</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Ģimenē ienāk mazulis. Kā sagatavot mājas tā, lai tās ir drošas jaundzimušajam un ērtas vecākiem?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/maja-un-darzs/majoklis/65826/gimene-ienak-mazulis-ka-sagatavot-majas-ta-lai-tas-ir-drosas-jaundzimusajam-un-ertas-vecakiem</link>

                <description><![CDATA[Mājokļa sagatavošana jaundzimušajam daudziem jaunajiem vecākiem ir ne tikai aizraujoša, bet arī izaicinoša pieredze. Centrālās statistikas pārvaldes dati liecina, ka Latvijā 2025. gadā visvairāk bērnu piedzima jūlijā, augustā un septembrī, tādēļ vasara daudzām ģimenēm ir aktīvs gatavošanās laiks jaunā ģimenes locekļa sagaidīšanai.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Mājokļa sagatavošana jaundzimušajam daudziem jaunajiem vecākiem ir ne tikai aizraujoša, bet arī izaicinoša pieredze. Centrālās statistikas pārvaldes dati liecina, ka Latvijā 2025. gadā visvairāk bērnu piedzima jūlijā, augustā un septembrī, tādēļ vasara daudzām ģimenēm ir aktīvs gatavošanās laiks jaunā ģimenes locekļa sagaidīšanai.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/maja-un-darzs/majoklis/65826/gimene-ienak-mazulis-ka-sagatavot-majas-ta-lai-tas-ir-drosas-jaundzimusajam-un-ertas-vecakiem</guid>

                <pubDate>
                                        Thu, 30 Jul 2026 10:07:08 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Māja un dārzs</category>
                                    <category>Mājoklis</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Ogres pašvaldība plāno ievērojami atbalstīt alternatīvās izglītības iespējas bērnudārzos]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/bernudarznieks/65825/ogres-pasvaldiba-plano-ieverojami-atbalstit-alternativas-izglitibas-iespejas-bernudarzos</link>

                <description><![CDATA[Ogres novada domes deputāti lems par 89 000 eiro piešķiršanu četru privāto bērnudārzu alternatīvajām izglītības programmām,informēja pašvaldībā. Plānots, ka no šā gada 1. septembra līdz 31. decembrim pašvaldības atbalsts tiks piešķirts vairāk nekā 89 000 eiro apmērā, lai nodrošinātu ģimenēm iespēju arī turpmāk izvēlēties bērniem piemērotāko izglītības vidi.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Ogres novada domes deputāti lems par 89 000 eiro piešķiršanu četru privāto bērnudārzu alternatīvajām izglītības programmām,informēja pašvaldībā. Plānots, ka no šā gada 1. septembra līdz 31. decembrim pašvaldības atbalsts tiks piešķirts vairāk nekā 89 000 eiro apmērā, lai nodrošinātu ģimenēm iespēju arī turpmāk izvēlēties bērniem piemērotāko izglītības vidi.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/bernudarznieks/65825/ogres-pasvaldiba-plano-ieverojami-atbalstit-alternativas-izglitibas-iespejas-bernudarzos</guid>

                <pubDate>
                                        Thu, 30 Jul 2026 08:52:39 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Bērnudārznieks</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Rīgā uzsāk vērienīgu cīņu pret Spānijas kailgliemežiem. Aicina iesaistīties arī iedzīvotājus]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/maja-un-darzs/darzs/65824/riga-uzsak-verienigu-cinu-pret-spanijas-kailgliemeziem-aicina-iesaistities-ari-iedzivotajus</link>

                <description><![CDATA[Rīgas pašvaldība sākusi pirmos pasākumus, lai mēģinātu ierobežot Spānijas kailgliemeža izplatību galvaspilsētā. Kā informēja Rīgas domes Ārējās komunikācijas nodaļa, pavasarī stājās spēkā Ministru kabineta noteikumi, ar kuriem Spānijas kailgliemezis iekļauts Latvijas invazīvo sugu sarakstā. Šī suga strauji izplatās, nodarot būtisku kaitējumu dārziem, apstādījumiem un vietējām ekosistēmām.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Rīgas pašvaldība sākusi pirmos pasākumus, lai mēģinātu ierobežot Spānijas kailgliemeža izplatību galvaspilsētā. Kā informēja Rīgas domes Ārējās komunikācijas nodaļa, pavasarī stājās spēkā Ministru kabineta noteikumi, ar kuriem Spānijas kailgliemezis iekļauts Latvijas invazīvo sugu sarakstā. Šī suga strauji izplatās, nodarot būtisku kaitējumu dārziem, apstādījumiem un vietējām ekosistēmām.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/maja-un-darzs/darzs/65824/riga-uzsak-verienigu-cinu-pret-spanijas-kailgliemeziem-aicina-iesaistities-ari-iedzivotajus</guid>

                <pubDate>
                                        Thu, 30 Jul 2026 08:42:31 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Māja un dārzs</category>
                                    <category>Dārzs</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Kā pēcdzemdību aizcietējumus var atvieglot fizioterapeits?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/pecdzemdibu-periods/65821/ka-pecdzemdibu-aizcietejumus-var-atvieglot-fizioterapeits</link>

                <description><![CDATA[Diemžēl vēdera izejas traucējumi, īpaši aizcietējumi nav reta parādība gan grūtniecībā, gan arī pēc dzemdībām, tikai nomocītajam un varbūt arī traumētajam pēcdzemdību ķermenim tie rada vēl papildus slodzi. Daudzas sievietes grib zināt, kā atvieglot šo diskomfortu? Atbild sertificēta fizioterapeite Līna Garā.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Diemžēl vēdera izejas traucējumi, īpaši aizcietējumi nav reta parādība gan grūtniecībā, gan arī pēc dzemdībām, tikai nomocītajam un varbūt arī traumētajam pēcdzemdību ķermenim tie rada vēl papildus slodzi. Daudzas sievietes grib zināt, kā atvieglot šo diskomfortu? Atbild sertificēta fizioterapeite Līna Garā.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Līna Garā]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/pecdzemdibu-periods/65821/ka-pecdzemdibu-aizcietejumus-var-atvieglot-fizioterapeits</guid>

                <pubDate>
                                        Thu, 30 Jul 2026 05:02:00 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Grūtniecība</category>
                                    <category>Pēcdzemdību periods</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Kādas ir biežākās kļūdas, izvēloties uztura bagātinātājus?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/uztura-maciba-dietas/65823/kadas-ir-biezakas-kludas-izveloties-uztura-bagatinatajus</link>

                <description><![CDATA[Pirms uztura bagātinātāju iegādes vērts skatīties ne tikai uz produkta nosaukumu, bet arī uz sastāvu, norādīto lietošanas daudzumu, kvalitāti un to, vai produkts atbilst konkrētajai vajadzībai. Pārdomāta izvēle palīdz izvairīties no liekiem pirkumiem, nevajadzīgas sastāvdaļu pārklāšanās un nepamatotām cerībām.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Pirms uztura bagātinātāju iegādes vērts skatīties ne tikai uz produkta nosaukumu, bet arī uz sastāvu, norādīto lietošanas daudzumu, kvalitāti un to, vai produkts atbilst konkrētajai vajadzībai. Pārdomāta izvēle palīdz izvairīties no liekiem pirkumiem, nevajadzīgas sastāvdaļu pārklāšanās un nepamatotām cerībām.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/uztura-maciba-dietas/65823/kadas-ir-biezakas-kludas-izveloties-uztura-bagatinatajus</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 13:37:08 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Skaistums un veselība</category>
                                    <category>Uztura mācība, diētas</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Bērns grib noteikta zīmola skolas somu. Kā saprast, vai tā būs arī praktiska?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/skolens/65822/berns-grib-noteikta-zimola-skolas-somu-ka-saprast-vai-ta-bus-ari-praktiska</link>

                <description><![CDATA[Līdz ar jaunā mācību gada tuvošanos veikalos sākas skolas preču bums, un bērniem nereti jau ir skaidrs, kādu somu viņi vēlas. Visbiežāk izvēli nosaka modes tendences, iecienīts zīmols vai draugu ietekme. Taču vecākiem jāatceras – skolas soma nav tikai skaists aksesuārs. Tā būs jānes gandrīz katru dienu, tāpēc svarīgi pārliecināties, ka tā ir ne tikai moderna, bet arī ērta un piemērota bērna veselībai.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Līdz ar jaunā mācību gada tuvošanos veikalos sākas skolas preču bums, un bērniem nereti jau ir skaidrs, kādu somu viņi vēlas. Visbiežāk izvēli nosaka modes tendences, iecienīts zīmols vai draugu ietekme. Taču vecākiem jāatceras – skolas soma nav tikai skaists aksesuārs. Tā būs jānes gandrīz katru dienu, tāpēc svarīgi pārliecināties, ka tā ir ne tikai moderna, bet arī ērta un piemērota bērna veselībai.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Ginta Auziņa]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/skolens/65822/berns-grib-noteikta-zimola-skolas-somu-ka-saprast-vai-ta-bus-ari-praktiska</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 13:35:37 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Skolēns</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Demence skar ne vien cilvēkus, kuri dzīvo ar demenci, bet arī viņu ģimenes un tuviniekus]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/gimene-un-attiecibas/attiecibas-gimene/65820/demence-skar-ne-vien-cilvekus-kuri-dzivo-ar-demenci-bet-ari-vinu-gimenes-un-tuviniekus</link>

                <description><![CDATA[Latvijā demence oficiāli diagnosticēta nedaudz vairāk nekā 5000 cilvēkiem, taču izmantojot starptautiski atzītu metodoloģiju, aplēsts, ka šis skaits varētu sasniegt pat 38 000. Tas nozīmē, ka tūkstošiem cilvēku un viņu ģimeņu, iespējams, nesaņem savlaicīgu diagnozi un nepieciešamo atbalstu. Lai risinātu šo problēmu, Latvijā top vairāki inovatīvi sociālie pakalpojumi, kas sniedz atbalstu ne tikai demences slimniekiem, bet arī viņu tuviniekiem.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Latvijā demence oficiāli diagnosticēta nedaudz vairāk nekā 5000 cilvēkiem, taču izmantojot starptautiski atzītu metodoloģiju, aplēsts, ka šis skaits varētu sasniegt pat 38 000. Tas nozīmē, ka tūkstošiem cilvēku un viņu ģimeņu, iespējams, nesaņem savlaicīgu diagnozi un nepieciešamo atbalstu. Lai risinātu šo problēmu, Latvijā top vairāki inovatīvi sociālie pakalpojumi, kas sniedz atbalstu ne tikai demences slimniekiem, bet arī viņu tuviniekiem.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/gimene-un-attiecibas/attiecibas-gimene/65820/demence-skar-ne-vien-cilvekus-kuri-dzivo-ar-demenci-bet-ari-vinu-gimenes-un-tuviniekus</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 11:48:51 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ģimene un attiecības</category>
                                    <category>Attiecības ģimenē</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Pateicoties ziedojumiem, Bērnu slimnīcā starptautiska komanda veikusi divas sarežģītas iedzimtu sirdskaišu operācijas]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/gimenes-veseliba/65819/pateicoties-ziedojumiem-bernu-slimnica-starptautiska-komanda-veikusi-divas-sarezgitas-iedzimtu-sirdskaisu-operacijas</link>

                <description><![CDATA[Šovasar Bērnu slimnīcas Bērnu kardioloģijas un kardioķirurģijas klīnikā sadarbībā ar Vācu sirds centru, kas atrodas Šaritē (Charité) – Berlīnes Universitātes slimnīcā, un Kramlinas Bērnu slimnīcu (Children's Health Ireland at Crumlin, Dublina) veiksmīgi veiktas divas īpaši sarežģītas iedzimtu sirdskaišu operācijas. Izmantojot inovatīvas ārstēšanas metodes, palīdzība sniegta diviem bērniem, vienlaikus pilnveidojot arī Bērnu slimnīcas bērnu kardioķirurģijas komandas zināšanas un pieredzi.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Šovasar Bērnu slimnīcas Bērnu kardioloģijas un kardioķirurģijas klīnikā sadarbībā ar Vācu sirds centru, kas atrodas Šaritē (Charité) – Berlīnes Universitātes slimnīcā, un Kramlinas Bērnu slimnīcu (Children's Health Ireland at Crumlin, Dublina) veiksmīgi veiktas divas īpaši sarežģītas iedzimtu sirdskaišu operācijas. Izmantojot inovatīvas ārstēšanas metodes, palīdzība sniegta diviem bērniem, vienlaikus pilnveidojot arī Bērnu slimnīcas bērnu kardioķirurģijas komandas zināšanas un pieredzi.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/gimenes-veseliba/65819/pateicoties-ziedojumiem-bernu-slimnica-starptautiska-komanda-veikusi-divas-sarezgitas-iedzimtu-sirdskaisu-operacijas</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 10:28:51 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Skaistums un veselība</category>
                                    <category>Ģimenes veselība</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[10 idejas, kā klasiski un ne tik klasiski pagatavot gardus ēdienus no ziedkāpostiem]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/receptes/gatavosanas-padomi/65818/10-idejas-ka-klasiski-un-ne-tik-klasiski-pagatavot-gardus-edienus-no-ziedkapostiem</link>

                <description><![CDATA[Ziedkāposts ir viens no tiem dārzeņiem, kas izcili labi garšo tieši vasarā. Un pielietojums tam ir teju bezgalīgs – sautējumi, zupas, sacepumi... Piedāvājam 10 idejas tiešām gardiem ēdieniem no ziedkāposta.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Ziedkāposts ir viens no tiem dārzeņiem, kas izcili labi garšo tieši vasarā. Un pielietojums tam ir teju bezgalīgs – sautējumi, zupas, sacepumi... Piedāvājam 10 idejas tiešām gardiem ēdieniem no ziedkāposta.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/receptes/gatavosanas-padomi/65818/10-idejas-ka-klasiski-un-ne-tik-klasiski-pagatavot-gardus-edienus-no-ziedkapostiem</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 10:19:49 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Receptes</category>
                                    <category>Gatavošanas padomi</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Vidzemes slimnīcas pilotprojekta ietvaros topošās māmiņas var pieteikties bezmaksas atbalstam mājās]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/pecdzemdibu-periods/65817/vidzemes-slimnicas-pilotprojekta-ietvaros-toposas-maminas-var-pieteikties-bezmaksas-atbalstam-majas</link>

                <description><![CDATA[Vidzemes slimnīca no šā gada 1. jūlija līdz 31. decembrim īsteno jaunu valsts apmaksātu pilotprojektu “Vecmātes mājas vizīte”, kura ietvaros topošajām un jaunajām māmiņām tiks nodrošinātas trīs bezmaksas vecmātes vizītes viņu dzīvesvietā pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Vidzemes slimnīca no šā gada 1. jūlija līdz 31. decembrim īsteno jaunu valsts apmaksātu pilotprojektu “Vecmātes mājas vizīte”, kura ietvaros topošajām un jaunajām māmiņām tiks nodrošinātas trīs bezmaksas vecmātes vizītes viņu dzīvesvietā pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/pecdzemdibu-periods/65817/vidzemes-slimnicas-pilotprojekta-ietvaros-toposas-maminas-var-pieteikties-bezmaksas-atbalstam-majas</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 10:05:14 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Grūtniecība</category>
                                    <category>Pēcdzemdību periods</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Košais un aizraujošais piedzīvojums var sākties: noskaties bērnu detektīvfilmas "Misija: atrast vecākus" treileri!]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65815/kosais-un-aizraujosais-piedzivojums-var-sakties-noskaties-bernu-detektivfilmas-misija-atrast-vecakus-treileri</link>

                <description><![CDATA[Ko darīt, ja pieaugušie pēkšņi pazūd? Doties viņus meklēt! Tieši tā sākas jaunā ģimeņu un skolu auditorijai domātā detektīvpiedzīvojumu filma "Misija: atrast vecākus", kas pie skatītājiem nonāks rudenī. Filmas treileris no šodienas aicina skatītājus iepazīt drosmīgu, aizraujošu un sirsnīgu stāstu par draudzību, ģimeni, pieņemšanu un spēju sadarboties. Filma kinoteātros un citās kino izrādīšanas vietās būs skatāma no 29. oktobra.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Ko darīt, ja pieaugušie pēkšņi pazūd? Doties viņus meklēt! Tieši tā sākas jaunā ģimeņu un skolu auditorijai domātā detektīvpiedzīvojumu filma "Misija: atrast vecākus", kas pie skatītājiem nonāks rudenī. Filmas treileris no šodienas aicina skatītājus iepazīt drosmīgu, aizraujošu un sirsnīgu stāstu par draudzību, ģimeni, pieņemšanu un spēju sadarboties. Filma kinoteātros un citās kino izrādīšanas vietās būs skatāma no 29. oktobra.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/aktualitates/65815/kosais-un-aizraujosais-piedzivojums-var-sakties-noskaties-bernu-detektivfilmas-misija-atrast-vecakus-treileri</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 09:34:48 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ziņas</category>
                                    <category>Aktualitātes</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA["Ieraudzīju, ka galds nav notīrīts no iepriekšējās dzemdētājas asinīm..." Dzemdību pieredzes, kas izsit no līdzsvara]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/dzemdibas/65816/ieraudziju-ka-galds-nav-notirits-no-ieprieksejas-dzemdetajas-asinim-dzemdibu-pieredzes-kas-izsit-no-lidzsvara</link>

                <description><![CDATA[Dūla, veselības sporta speciāliste un māmiņa Zīle Davidsone savā sociālās platformas Threads profilā regulāri dalās ar dažādu jaunajām māmiņām būtisku informāciju. Tāpat arī Zīle aicina pašas māmiņas atklāt savas pieredzes. Lielu atsaucību izpelnījusies diskusija par gadījumiem, kas sievietes šokējuši un pārsteiguši dzemdību laikā. Netrūkst ne skaudru, nedz arī mīļu un pat smieklīgu pieredžu. Turpinājumā publicējam dažas no tām.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Dūla, veselības sporta speciāliste un māmiņa Zīle Davidsone savā sociālās platformas Threads profilā regulāri dalās ar dažādu jaunajām māmiņām būtisku informāciju. Tāpat arī Zīle aicina pašas māmiņas atklāt savas pieredzes. Lielu atsaucību izpelnījusies diskusija par gadījumiem, kas sievietes šokējuši un pārsteiguši dzemdību laikā. Netrūkst ne skaudru, nedz arī mīļu un pat smieklīgu pieredžu. Turpinājumā publicējam dažas no tām.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Ginta Auziņa]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/dzemdibas/65816/ieraudziju-ka-galds-nav-notirits-no-ieprieksejas-dzemdetajas-asinim-dzemdibu-pieredzes-kas-izsit-no-lidzsvara</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 09:34:19 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Grūtniecība</category>
                                    <category>Dzemdības</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Kā pareizi jālieto retinols?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/skaistumkopsana/65813/ka-pareizi-jalieto-retinols</link>

                <description><![CDATA[Retinols ir noderīga viela ādas kopšanā – tam piemīt pretnovecošanas iedarbība, retinols palielina ādas elastību, var palīdzēt attīrīt pinnes, samazina iekaisumu un novērš poru aizsērēšanu. Taču tas nebūt nav viss, ko ir vērts zināt par retinolu.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Retinols ir noderīga viela ādas kopšanā – tam piemīt pretnovecošanas iedarbība, retinols palielina ādas elastību, var palīdzēt attīrīt pinnes, samazina iekaisumu un novērš poru aizsērēšanu. Taču tas nebūt nav viss, ko ir vērts zināt par retinolu.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/skaistumkopsana/65813/ka-pareizi-jalieto-retinols</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 08:22:50 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Skaistums un veselība</category>
                                    <category>Skaistumkopšana</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Komponists Zigmars Liepiņš intervijā žurnālam "Pastaiga": "Galveno lomu nospēlē mana iedzimtā, no vecātēva mantotā īpašība – meklēt taisnību"]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/gimene-un-attiecibas/intervijas/65814/komponists-zigmars-liepins-intervija-zurnalam-pastaiga-galveno-lomu-nospele-mana-iedzimta-no-vecateva-mantota-ipasiba-meklet-taisnibu</link>

                <description><![CDATA[“Man ir svarīgi, ka viss notiek, bet ne pār visu man ir vara,” – šai domai ir noteicošā sižeta līnija intervijā ar komponistu Zigmaru Liepiņu. Novembrī gaidāms svarīgs notikums – multimediāls uzvedums “Apokalipse”. Tā sauc viņa jaunāko skaņdarbu, un tieši tā dēļ mēs runājām par šo tikšanos vairāk nekā pusgadu. Līdz beidzot viss ir “kā pa taciņu” tapis un saruna var notikt.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[“Man ir svarīgi, ka viss notiek, bet ne pār visu man ir vara,” – šai domai ir noteicošā sižeta līnija intervijā ar komponistu Zigmaru Liepiņu. Novembrī gaidāms svarīgs notikums – multimediāls uzvedums “Apokalipse”. Tā sauc viņa jaunāko skaņdarbu, un tieši tā dēļ mēs runājām par šo tikšanos vairāk nekā pusgadu. Līdz beidzot viss ir “kā pa taciņu” tapis un saruna var notikt.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Ieva Broka]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/gimene-un-attiecibas/intervijas/65814/komponists-zigmars-liepins-intervija-zurnalam-pastaiga-galveno-lomu-nospele-mana-iedzimta-no-vecateva-mantota-ipasiba-meklet-taisnibu</guid>

                <pubDate>
                                        Wed, 29 Jul 2026 06:12:00 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ģimene un attiecības</category>
                                    <category>Intervijas</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA["Bērni jau vairs nelasa grāmatas, sēž tikai ekrānos!" Kā ir patiesībā?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/viedokli/specialistu-viedokli/65812/berni-jau-vairs-nelasa-gramatas-sez-tikai-ekranos-ka-ir-patiesiba</link>

                <description><![CDATA[Laikā, kad bērnu uzmanību arvien vairāk aizņem telefoni, planšetes un video saturs, varētu šķist, ka grāmatām bērnu ikdienā paliek arvien mazāk vietas. Taču grāmatu tirgotāji, izdevēji un bibliotekāri novēro pretējo – bērnu literatūra joprojām ir ļoti pieprasīta, tikai mainās veids, kā bērni izvēlas un lasa grāmatas.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Laikā, kad bērnu uzmanību arvien vairāk aizņem telefoni, planšetes un video saturs, varētu šķist, ka grāmatām bērnu ikdienā paliek arvien mazāk vietas. Taču grāmatu tirgotāji, izdevēji un bibliotekāri novēro pretējo – bērnu literatūra joprojām ir ļoti pieprasīta, tikai mainās veids, kā bērni izvēlas un lasa grāmatas.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/viedokli/specialistu-viedokli/65812/berni-jau-vairs-nelasa-gramatas-sez-tikai-ekranos-ka-ir-patiesiba</guid>

                <pubDate>
                                        Tue, 28 Jul 2026 15:38:27 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Viedokļi</category>
                                    <category>Speciālistu viedokļi</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Vai vasaras ēšanas paradumi var radīt refluksu jeb atvilni?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/gimenes-veseliba/65811/vai-vasaras-esanas-paradumi-var-radit-refluksu-jeb-atvilni</link>

                <description><![CDATA[Dedzināšana aiz krūšu kaula, vēdera sāpes, pūšanās vai caureja pēc vasaras svinībām ne vienmēr ir tikai pārēšanās sekas. Gastroenteroloģe “Veselības centru apvienībā” (VCA) Oļesja Basina norāda, ka tieši pēc šādām epizodēm nereti pirmo reizi tiek atklāts reflukss jeb atvilnis, savukārt “AIWA Clinic” uztura speciāliste Guna Bīlande atgādina – vasaras ēšanas paradumi bieži kļūst par nopietnu pārbaudījumu gremošanas sistēmai.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Dedzināšana aiz krūšu kaula, vēdera sāpes, pūšanās vai caureja pēc vasaras svinībām ne vienmēr ir tikai pārēšanās sekas. Gastroenteroloģe “Veselības centru apvienībā” (VCA) Oļesja Basina norāda, ka tieši pēc šādām epizodēm nereti pirmo reizi tiek atklāts reflukss jeb atvilnis, savukārt “AIWA Clinic” uztura speciāliste Guna Bīlande atgādina – vasaras ēšanas paradumi bieži kļūst par nopietnu pārbaudījumu gremošanas sistēmai.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/skaistums-un-veseliba/gimenes-veseliba/65811/vai-vasaras-esanas-paradumi-var-radit-refluksu-jeb-atvilni</guid>

                <pubDate>
                                        Tue, 28 Jul 2026 14:16:29 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Skaistums un veselība</category>
                                    <category>Ģimenes veselība</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Dodos BKA vienā darbavietā, otrs darba devējs liek doties bezalgas atvaļinājumā. Vai tā vispār drīkst?]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/grutniecibas-norise/65810/dodos-bka-viena-darbavieta-otrs-darba-devejs-liek-doties-bezalgas-atvalinajuma-vai-ta-vispar-drikst</link>

                <description><![CDATA[Sintijas situācija: Strādāju divās darba vietās. Dodoties bērna kopšanas atvaļinājumā, otrs darba devējs liek rakstīt iesniegumu par atvaļinājumu bez darba samaksas saglabāšanas. Vai šāds formulējums ir pareizs?]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Sintijas situācija: Strādāju divās darba vietās. Dodoties bērna kopšanas atvaļinājumā, otrs darba devējs liek rakstīt iesniegumu par atvaļinājumu bez darba samaksas saglabāšanas. Vai šāds formulējums ir pareizs?]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/grutnieciba/grutniecibas-norise/65810/dodos-bka-viena-darbavieta-otrs-darba-devejs-liek-doties-bezalgas-atvalinajuma-vai-ta-vispar-drikst</guid>

                <pubDate>
                                        Tue, 28 Jul 2026 11:16:26 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Grūtniecība</category>
                                    <category>Grūtniecības norise</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Cirka festivāls "RE RĪGA!" izziņo programmu – gaidāmi arī bezmaksas pasākumi visai ģimenei]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/kur-sodien-atpusties/65809/cirka-festivals-re-riga-izzino-programmu-gaidami-ari-bezmaksas-pasakumi-visai-gimenei</link>

                <description><![CDATA[Šovasar no 8. līdz 15. augustam Rīgas cirka festivāls Re Rīga! jau četrpadsmito reizi aicinās skatītājus pieredzēt laikmetīgā cirka izrādes, meistarklases un ielu teātra notikumus plašā starptautiskā programmā Rīgas cirkā, Vērmanes dārzā un Uzvaras parkā. Festivāls pulcēs māksliniekus no 11 valstīm, pārvēršot Rīgu par satikšanās vietu māksliniekiem, skatītājiem un jaunām idejām no visas pasaules.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Šovasar no 8. līdz 15. augustam Rīgas cirka festivāls Re Rīga! jau četrpadsmito reizi aicinās skatītājus pieredzēt laikmetīgā cirka izrādes, meistarklases un ielu teātra notikumus plašā starptautiskā programmā Rīgas cirkā, Vērmanes dārzā un Uzvaras parkā. Festivāls pulcēs māksliniekus no 11 valstīm, pārvēršot Rīgu par satikšanās vietu māksliniekiem, skatītājiem un jaunām idejām no visas pasaules.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/kur-sodien-atpusties/65809/cirka-festivals-re-riga-izzino-programmu-gaidami-ari-bezmaksas-pasakumi-visai-gimenei</guid>

                <pubDate>
                                        Tue, 28 Jul 2026 11:03:17 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Ziņas</category>
                                    <category>Kur šodien atpūsties?</category>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Sagatavošanās skolai prasa vismaz 100 līdz 500 eiro, bet vecākiem Latvijā šādas naudas lielākoties nav]]></title>
                <link>https://www.mammamuntetiem.lv/berns/skolens/65808/sagatavosanas-skolai-prasa-vismaz-100-lidz-500-eiro-bet-vecakiem-latvija-sadas-naudas-lielakoties-nav</link>

                <description><![CDATA[Jaunā mācību gada sākums daudzām Latvijas ģimenēm nozīmē ne tikai prieku par atgriešanos skolā, bet arī būtisku finansiālu un emocionālu spriedzi. Realitātē ne katrai mājsaimniecībai ir pietiekami līdzekļu, lai vienkārši sarūpētu bērnam visu nepieciešamo skolai – no burtnīcām līdz apģērbam un apaviem, liecina “Akropole Latvija” veiktās aptaujas dati*.]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[Jaunā mācību gada sākums daudzām Latvijas ģimenēm nozīmē ne tikai prieku par atgriešanos skolā, bet arī būtisku finansiālu un emocionālu spriedzi. Realitātē ne katrai mājsaimniecībai ir pietiekami līdzekļu, lai vienkārši sarūpētu bērnam visu nepieciešamo skolai – no burtnīcām līdz apģērbam un apaviem, liecina “Akropole Latvija” veiktās aptaujas dati*.]]></content:encoded>
                <dc:creator><![CDATA[Mammamuntetiem.lv]]></dc:creator>

                <guid isPermaLink="false">https://www.mammamuntetiem.lv/berns/skolens/65808/sagatavosanas-skolai-prasa-vismaz-100-lidz-500-eiro-bet-vecakiem-latvija-sadas-naudas-lielakoties-nav</guid>

                <pubDate>
                                        Tue, 28 Jul 2026 10:16:46 +0300
                </pubDate>

                                    <category>Bērns</category>
                                    <category>Skolēns</category>
                            </item>
            </channel>
</rss>
