Jautā speciālistam

Speciālistu arhīvs

Vēlos saņemt
jaunumu vēstuli

Uzdod savu jautājumu

  • Kā celt viņa pašapziņu?

    Jautājums:Labdien! Manas iepriekšējās attiecības izjuka vīrieša neuzticības dēļ. Ar savu vīru kopā esam 7 gadus. Protams, iepriekšējās attiecības sagrāva mani emocionāli. Varu vien teikt, ka man ir ļoti zems pašvērtējums. Ar vīru šķita savādāk, varēju viņam pilnīgi uzticēties līdz brīdim, kad uzzināju, ka viņam ir romāns ar kādu. Nožēloju, ka tik akli viņam uzticējos un attaisnoju viņa aizņemtību darbā. Negribu no viņa šķirties. Jūtos emocionāli atkarīga. Neskatoties uz visu, pat mīlu viņu. Bet nespēju vairs uzticēties. Esmu kļuvusi slimīgi greizsirdīga. Apzinos, bet mēģinu to slēpt. Izlasīju sekojošu rakstu portālā kasjauns.lv. Tā nebūt nav – sievas krāpj tie vīrieši, kuriem bail no patiesas tuvības. Viņiem bail uzticēties, jo bail vilties. Tādēļ, lai neviltos, viņi nolemj, ka ģimenē būs pirmie, kas partneri piekrāps. Turklāt, ja viņi uzzinās, ka arī sievas viņus krāpj, tas nebūs tik sāpīgi, jo bez sievām viņiem būs vēl citas sievietes. Ļoti bieži ar šiem cilvēkiem nav iespējams runāt par attiecībām, jo, tiklīdz saruna sāk skart emociju, jūtu pasauli, cilvēki jūt lielu trauksmi - viņi nezina, kā uzvesties, ko sacīt, tādēļ no šīm sarunām mūk. Visbiežāk arī viņi savā bērnībā guvuši apstiprinājumu tam, ka patiesa tuvība starp cilvēkiem nav iespējama, viņi nejūtas vērtīgi. Paralēlās attiecības kalpo tam, lai gūtu apstiprinājumu, ka viņi ir interesanti un vērtīgi. Tā vietā, lai risinātu konfliktus ģimenē, viņi no tā bēg citās attiecībās. Visbiežāk vīri savus sānsoļus no sievām slēpj, jo paši apzinās, ka rīkojas briesmīgi. Taču arī viņiem ir bail aiziet no attiecībām, kas ir ērtas un paredzamas. Vīrs labi zina, kā sieva izturēsies, uzzinot par kārtējo krāpšanu. Piemēram, viņa trīs dienas nerunās, ceturtajā burkšķēs, bet pamazām viss atgriezīsies ierastajās sliedēs. Viņš savu dzīvi var paredzēt uz priekšu šo rakstu varu pilnībā attiecināt uz vīru. Arī viņam ir zems pašnovērtējums un paniskas bailes runāt par attiecībām. Kā es varu celt viņa pašapziņu? Kā sadzīvot diviem ar zemām pašapziņām, vai nemaz nav vērts?

    Atbilde (14.02.2011): Aelita Vagale, psihoterapeite

    Labdien! Jūs gribat palīdzēt vīram, gribat palīdzēt sev un, protams, arī jums abiem kopā. Varu atbildēt, ka diviem ar zemu pašapziņu kopā ir grūti, ja nu vienīgi darbojas atbalsta princips – viens otru var labāk saprast. Tomēr izmaiņas var sākties tikai tad, ja kādam no jums pašapziņas trauks sāks pildīties (ne pats no sevis, bet piestrādājot). Lai kādam palīdzētu, palīdzētājam pašam jābūt apveltītam ar pietiekamiem resursiem. Tomēr mani uzmanīgu dara Jūsu jautājums – kā varu palīdzēt vīram – jo, manuprāt, palīdzība vajadzīga Jums. Jūs nejautājat, kā varat palīdzēt sev. Vai tas būtu tādēļ, ka jūtaties stiprāka, vai tādēļ, ka zemā pašapziņa saka, ka Jums palīdzība nepienākas? Pārim, kura attiecībās ir problēmas, ir vairāki ceļi – sākt mainīties vienam, otrs var mainīties līdzi. Labs variants. Otrs – sāk mainīties viens (domāta pozitīva attīstība), bet otrs paliek tāds pats kā bijis – parasti tas noved pie krīzes attiecībās un iespējama attiecību izjukšana. Trešais variants – viss paliek kā bijis. Sadzīvot var. Bet, vai būs laimīgi? Ideāli, protams, ir izrunāt, saprast, mainīt attiecības un sevi abiem. Arī tā notiek un tas ir iespējams. Kuru no šiem ceļiem izvēlētos Jūs? No Jūsu rakstīta saprotu, ka esat pārdomās par attiecību turpināšanu. Ja šī Jūsu dzīvē nav pirmā situācija, kurā vīrietim ir paralēlas attiecības, es teiktu – Jums ir tendence satikt šādus vīriešus. Tas, ka izšķirsieties, negarantē, ka nākamajās attiecībās neatkārtosies tas pats. Varbūt ir vērts padomāt par iespējām attīstīt sevi, celt savu pašapziņu, piemēram, apmeklējot psihologu, psihoterapeitu vai kādu no pašpalīdzības grupām sievietēm? Sekas varētu būt attieksmes pret sevi un attiecību modeļa maiņa. Vai nu esošajās attiecībās, vai, varbūt citās, bet veselīgākās. Nezinu neko daudz par Jums, bet gribu iedrošināt noticēt sev – šķiet, ka tas Jums varētu dot starta punktu pārmaiņām. Ar cieņu – Aelita Vagale

  • Lasīt vairāk

    Bailes no cepures

    Autors: Aelita Vagale, psihoterapeite

    Jautājums: Labvakar! Mūsu ģimenē ir radusies problēmiņa. Mēs visa ģimenīte gribam iziet visi kopā ārā pastaigāties, bet lieta tāda, ka vīrs, meitiņas tētis nevar vilkt cepuri, jo meitiņa (1,8 gadi) ļoti protest

    Atbilde (10.12.2010) : Izklausās, ka mazā tiešām baidās. Šajā vecumā bērnu ieradumiem un priekšstatiem, kas rada drošība sajūtu, ir ļoti liela nozīme. Iespējams, ka mazā pirmo reizi apzinātā vecumā redz tēti ar cepuri (jo p

    Šobrīd uzdot jautājumu šim speciālistam nevar.

  • Lasīt vairāk

    Draugs un viņa meita

    Autors: Aelita Vagale, psihoterapeite

    Jautājums: Grūta situācija, bet ko darīt tai sievietei, kurai būs jāaizstāj mamma? Man ir draugs, kas jau ir paziņojis sava bērna mātei, ka viņai būtu jāiet prom. Šī sieviete par bērnu nemaz negādā, redzas ar ma

    Atbilde (06.12.2010) : Labdien! Lai pavisam precīzi varētu atbildēt man tomēr gribētos pajautāt, kā tas var būt, ka visi dzīvo kopā, bet mamma meitiņu redz tikai pāris reizes nedēļā? Kāds tam ir iemesls? Jūsu rakstītajā j

    Šobrīd uzdot jautājumu šim speciālistam nevar.

  • Lasīt vairāk

    Kā tikt galā ar nevaldāmu dāmu?

    Autors: Aelita Vagale, psihoterapeite

    Jautājums: Labdien! Esmu divgadīgas meitiņas mamma. Mana meitiņa pēc savas uzvedības, runas attīstības veida, prāta attīstības veidam ir pāraugusi sevi. Arī skatoties uz manu meitu nekad neviens viņai nedot divu

    Atbilde (15.12.2010) : Šāda uzvedība raksturīga bērniem 2-3 gadu vecumā, kad teju ikviens mazulis ir sapratis, ka var arī neklausīt. Tad nu vecākiem ir īsti prāta vingrinājumi, kā tomēr panākt vēlamo uzvedību. Varbūt Jums

    Šobrīd uzdot jautājumu šim speciālistam nevar.

  • Lasīt vairāk

    Sešgadniekam problēmas skolā

    Autors: Aelita Vagale, psihoterapeite

    Jautājums: Puikam skolā ir grūti nosēdēt, un grūti mums iet ar vielas apguvi, tā kā dārziņā esam gājuši 2 gadus, bet ne regulāri, jo slimoja ar bronhiālo astmu, tagad pēc 2 mēnešu mācīšanas man grib iegalvot pē

    Atbilde (15.12.2010) : Varu vien apliecināt, ka pēc vienas sarunas ar bērnu garīgo atpalicību noteikt nevar, tam ir nepieciešami speciāli testi un rūpīga diagnostika. Protams, pedagogs nedrīkst aizskart bērnu vai viņa vecāk

    Šobrīd uzdot jautājumu šim speciālistam nevar.

  • Lasīt vairāk

    Dēls dodas uz ārzemēm. Kā pārdzīvot?

    Autors: Aelita Vagale, psihoterapeite

    Jautājums: Labrīt! Varbūt Jūs varētu man dot padomu, kā tikt pāri satraukumam un pārdzīvojumiem, kad dēls brauc uz ārzemēm? Pārdzīvoju ļoti smagi un neko nespēju tur darīt. Pat psihiatra palīdzība praktiski nelī

    Atbilde (21.12.2010) : Labdien! Lai palīdzētu Jūsu situācijā, būs grūti to izdarīt, uzrakstot kādu vienu ieteikumu. Turklāt, kā redzu, Jūs jau esat meklējusi speciālista palīdzību un lietojat zāles. Bailes parasti aktuali

    Šobrīd uzdot jautājumu šim speciālistam nevar.

  • Lasīt vairāk

    Kā nekļūt par ļauno pamāti 2

    Autors: Aelita Vagale, psihoterapeite

    Jautājums: Labdien. Atkal rakstu par šo pasu tēmu. Jūs jautājat, kāds ir iemesls tam, ka visi dzīvo kopā, bet māte redz bērnu reti. Mazs skaidrojums. Es dzīvoju Vācijā. Draugs ir tīrasinīgs vācietis. Nav tā, ka

    Atbilde (21.12.2010) : .

    Šobrīd uzdot jautājumu šim speciālistam nevar.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. »

 

LAPAS KARTE