Jautā speciālistam

Speciālistu arhīvs

Vēlos saņemt
jaunumu vēstuli

Jautājumi un atbildes

parādīt neatbildētos jautājumus

Evita Volkova, ūdens fitnesa trenere

Specialitāte: Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas sporta pedagoģijas doktorante

Kontaktinformācija:: Tālrunis: 29785626, e-pasts: udensfitness@inbox.lv

 

Jautā speciālistei par dažādiem sporta veidiem, to nozīmi veselības veicināšanā. Jautā arī par sporta veidiem, kas palīdzēs dažādu slimību ārstēšanā.

* uzdod jautājumu šim ekspertam

  • Hlors

    Jautājums:Labdien! Vai hlorētais ūdens nav kaitīgs organismam?

    Atbilde : Evita Volkova, ūdens fitnesa trenere

    Sveiki! Nē, nekādā ziņā! Hlora daudzums peldbaseinā ir ļoti mazās devās, un katru dienu noteikto normu pārbauda peldbaseina darbinieks vai automātiskās ierīces, kā arī katru mēnesi sanitārā inspekcija

    Lasīt vairāk

  • ūdens aerobika

    Jautājums:

    SaKiet, lūdzu, kāpēc baseinā ir tik auksts ūdens? Kāpēc ūdens nevar būt siltāks?

    Atbilde : Evita Volkova, ūdens fitnesa trenere

    Sveiki! Peldbaseinos ūdens temperatūra svārstās no 27-30 grādiem! Ūdens temperatūra ir atkarīga no baseina specifikas. Sporta peldbaseinos- 27-28. Atpūtas un SPA peldbaseinos – 28-29. Bērnu peldbasein

    Lasīt vairāk

  • Ūdens aerobika

    Jautājums:Labdien! Ejot man sāp kājas  ceļu locītavās un reizēm sāp arī roku un dažu pirkstu (īkšķa) locītavas. Vai ūdens aerobika varētu mazināt šādas sāpes? Paldies!

    Atbilde : Evita Volkova, ūdens fitnesa trenere

    Sveiki! Visā pasaulē, lai mazinātu locītavu un muguras sāpes, atveseļotos pēc dažādām saslimšanām, traumām un operācijām, izmanto ūdens vingrojumu labvēlīgo ietekmi uz organismu, apmeklējot peldēšanas

    Lasīt vairāk

  • Ūdens tempertūra baseinā

    Jautājums:Labdien!

    Vēlos noskaidrot, kādai jābūt ūdens temperatūrai baseinā, kur atrodas zīdainītis?

    Atbilde : Evita Volkova, ūdens fitnesa trenere

    Sveiki! Peldoties baseinā, ieteicamā ūdens temperatūra zīdainīšiem ir 30-32 grādi. Peldoties mājās vannā 35-37 grādi!

    Lasīt vairāk

  • Ūdens aerobika notievēšanai

    Jautājums:Labvakar! Sakiet, lūdzu, cik reizes nedēļā būtu jāapmeklē ūdens aerobikas nodarbības, lai varētu novājēt? Paldies!

    Atbilde : Evita Volkova, ūdens fitnesa trenere

    Sveiki! Sākumā būtu jāsāk ar divām nodarbībām nedēļā, pēc mēneša palielinot nodarbību skaitu līdz trijām vai četrām. Galvenais ir ievērot trīs pamatprincipus: pirmais, nodarbības ir jāapmeklē regulār

    Lasīt vairāk

  • Peldbrilles

    Jautājums:Labdien!  Ko Jūs ieteiktu, bērniem līdz 4 gadu vecumam - peldēt ar vai bez peldbrillēm baseinā? Paldies :)

    Atbilde : Evita Volkova, ūdens fitnesa trenere

    Sveiki! Tā kā pareizas peldēšanas pamātā ir horizontāls un taisns ķermeņa stāvoklis ar seju ūdenī (galva ir pacelta tikai ieelpas brīdī), tad ieteiktu peldēt ar peldbrillēm. Bez peldbrillēm ir nepatīk

    Lasīt vairāk

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. »

 

LAPAS KARTE