No grāmatas lasīšanas līdz reāliem darbiem: ja galva sāp, jāiet pie ārsta

Par grāmatu ieinteresējos vienkārša iemesla dēļ - arī man regulāri sāp galva. Taču man nav ne jausmas, kas ir sāpju iemesls. Pirmā doma - o, palasīšu grāmatu, varbūt sapratīšu, kas par vainu. Ja nu man arī ir migrēna? Skaidrs, ka grāmata atbildi nedod, bet ļauj pavērt lodziņu uz to, kā jūtas citi cilvēki, kas jūt galvassāpes. Skaidrs, ka grāmata atbildi nedod, bet mudina saplānot laiku, doties pie ārsta un risināt problēmu tā, kā to patiesībā jādara. 

Kad šķīru grāmatas beidzamās nodaļas, sapratu, ka grāmata nav tikai par migrēnu. Šis ir arī stāsts par to, vai mēs katrs un katra ikdienā mākam pateikt nē, mākam nekautrēties un pastāvēt par sevi. Vai mēs zinām, kas mums ir vislabāk. Stāsts par to, vai protam atpūsties, nedomājot, ka tā ir kaprīze, bet nepieciešama lieta, lai mēs spētu kvalitatīvi darīt savas "obligātās" lietas. 

Kāpēc tas viss būtu nepieciešams? Vīriem ir vajadzīgas priecīgas sievas. Sievām vajadzīgi apmierināti vīri. Bērnus laimīgus dara laimīgi vecāki. Citiem vārdiem sakot, lasot šo grāmatu, apgāju apli un nonācu pie atziņas - sevi ir jāmīl. Teiksiet - viegli teikt, grūtāk izdarīt? Piekrītu. Tādēļ es sāku ar savu vajadzību apzināšanu un pat pierakstīšanu (pierakstīšana veicina reālu plānošanu un plānotā izdarīšanu).  

Un jā - saraksta augšgalā ir ģimenes ārsta apmeklējums un ikgadējo profilaktisko pārbaužu veikšana. 

Veselība ir resurss, par kura esamību mēs katrs pats esam atbildīgs.

Interesanti ir dati par galvassāpēm

Latvijas Galvassāpju biedrības veiktā pētījuma rezultāti liecina, ka tikai 17% aptaujāto hronisko migrēnas pacientu savam darba devējam atzinuši, ka cieš no šīs saslimšanas, kamēr 83% to neuzskata par nepieciešamu vai baidās izpaust šāda veida informāciju par sevi darba devējam.

Gandrīz puse (53,8%) no aptaujātajiem slimniekiem, kuri nav informējuši savu darba devēju par šo problēmu, uzskata, ka tas nav tik nopietns iemesls, lai par to ziņotu, vienlaikus minot, ka darba devējs tik un tā nesapratīs un nespēs palīdzēt cilvēkiem, kuri no šīs slimības cieš. 

Katrs piektais aptaujas dalībnieks nevēlas, lai darba devējs būtu informēts par darbinieka veselības stāvokli. Savukārt 15,4% aptaujas dalībnieku uzskata, ka šādas informācijas sniegšana varētu radīt aizdomas, ka darbinieks nevarēs pildīt savus darba pienākumus.

Vienlaikus 12,8% respondentu pauda bailes, ka, informējot savu darba devēju, tam varētu rasties bažas, ka darbinieks arvien biežāk izmantos darbnespējas lapu. 

Kāds ir mans sausais atlikums? Veselība ir resurss, par kura esamību mēs katrs pats esam atbildīgs. Veselība ir viena no tām lietām, kas mūs var darīt daudz laimīgākus. Jo laimīgāki esam mēs paši, jo laimīgāki ir cilvēki mums apkārt. Un vēl vairāk - tādējādi mēs veidojam laimīgāku sabiedrību. 

Par grāmatas autori

Maija Sepa (Maia Sepp) ir Igaunijas izcelsmes kanādiete, kas pameta darbu tehnoloģiju nozarē, lai nodotos rakstnieces aicinājumam. “Es piedzimu ar migrēnu, un mana pirmā atmiņa ir migrēnas lēkme. Gadiem ejot, dažiem cilvēkiem stāvoklis uzlabojas, tomēr citiem migrēna var progresēt – tā notika arī ar mani 30 gadu vecumā. Izgāju cauri ļoti daudzām veselības problēmām, kas aprakstītas grāmatas galvenās varones dzīvē. Īpaši grūti bija reizēs, kad šķiet, ka vari kontrolēt savu slimību, bet tomēr nākas skatīties patiesībai acīs un pieņemt, ka slimība kontrolē mani. Šis arī ir tas galvenais iekšējais konflikts, kam vēlējos pievērst uzmanību,” skaidro grāmatas autore. 

Romāna oriģinālversija „The Migraine Mafia” ir bijusi plaši pazīstamo tiešsaistes grāmatu veikalu „Kobo” un „Barnes and Noble” Top 50 lasītāko grāmatu sarakstā, kā arī pasaules lielākā tiešsaistes mazumtirdzniecības uzņēmuma „Amazon.com” pārdotākā grāmata savā žanrā.

Latvijā grāmatu iespējams iegādāties “Vivendi Galvassāpju centrā” un Latvijas labākajās grāmatnīcās. 

Starp citu, par galvassāpēm grūtniecības laikā esmu sagatavojusi rakstu mūsu topošo vecāku žurnālā "Mammām un Tētiem" Rakstu vari lasīt ŠEIT.