Vai sekss, kaķis un iepirkšanās palīdz atslābināties? Mīti un patiesības

 27. jūlijs 2009 14:00 Raksts  skatījumi: 10995

Saldumi? Sekss? Boksa maiss? Kaķa glaudīšana? Kas patiesībā palīdz uzveikt stresu un kas ir tikai mīts?



Foto: Inese Stuģe


Mājdzīvnieki
Patiesība Vairāki pētījumi liecina, ka suņu un kaķu īpašnieki vieglāk pārdzīvo stresa situācijas. Biežāk glaudi savu mīļo runci un mīli savu suni.

Saldumi
Mīts Cukurs uz laiku palielina glikozes daudzumu asinīs. Bet, tā kā stresa situācijā glikozes līmenis asinīs krītas, tad šāda līmeņa strauja krišanās un celšanās tikai palielina spriedzi. Ja esi izsalcis, mierini savu puncīti ar to, kas pārstrādājas lēnām, piemēram, ar gaļu.

Internets
Patiesība PopCap Games veiktais pētījums liecina, ka interneta vidē saliekamās puzles, pasjansi, pokers un krustvārdu mīklas patiešām palīdz mazināt spriedzi, īpaši sievietēm.

Boksa maiss
Mīts Aiovas universitātē pierādīts, ka stresa laikā ir bezjēdzīgi dauzīt spilvenu vai boksa maisu. Pētījumu gaitā noskaidrojās, ka cilvēks, kurš šāva pa sava neieredzētā priekšnieka fotogrāfiju, kļuva tikai vēl agresīvāks.

Alkohols

Patiesība
Alkohols ir antidepresants – glāze vīna pirms naktsmiera tiešām mazina spriedzi, taču lielāks alkohola daudzums paaugstinās asinsspiedienu un pasliktinās garastāvokli, savukārt paģiras nākamajā dienā tikai palielinās trauksmi.

Laulības
Mīts Laulības it nemaz neārstē no visām slimībām, kaut arī tam stingri tic tava mamma un mudina pēc iespējas ātrāk apprecēties. Kaut gan laimīga laulība vēl nevienam nav arī kaitējusi.

Sekss
Patiesība Pēc seksa patiešām cilvēki labāk tiek galā ar stresu.

Iepirkšanās
Patiesība Izrādās, ka iepirkšanās labi ietekmē galvas smadzenēs esošos prieka centrus un palielina dopamīna līmeni. Bet, tiklīdz mēs no veikala izejam, dopamīna līmenis atkal strauji krītas.

 

Teksts: Solvita Velde, žurnāls Una



0 Pievienot komentāru

Saistītie raksti

Lasi vēl

Kategorijas

Aktuāli

Jaunākais portālāLasīt vairāk

Jaunākie rakstiLasīt vairāk