Veselīgais brokastus muslis bērnam no viena gada vecuma

 31. augusts 2016 3:00 Recepte  skatījumi: 4463



Foto: Shutterstock.com

Pilngraudu pārslas ir daudz veselīgākas par ātri vārāmajām putrām. Tās muslim ir arī piemērotāas.


Auzu pārslas pārlej ar vārītu ūdeni un atstāj uz nakti «ievilkties». No rīta izmirkušās pārslas sajauc ar pienu un jogurtu. Augļus nomizo un banānu – sakapā, ābolu – izgriež serdi un sarīvē. Augļus pievieno pārslām, pielej ābolu biezsulu. Ja mazajam patīk brokastu ēdiens, kas kraukšķ, varat izmirkušajām pārslām piebērt dažas kraukšķīgās pārslas bez cukura.


Avots: Putriņgrāmata, Padomu un recepšu grāmata gādīgiem vecākiem, R.: Valters un Rapa

 

 

Sastāvdaļas

1. Auzu pārslas (smalkās pārslas)
3 ēd. karotes
2. Jogurts bez piedevām
3 ēd. karotes
3. Svaigs piens (3,5%)
50 ml
4. Banāns
1/2 gab
5. Ābols
1/2 gab
6. Viegli saldināta ābolu biezsula
1 ēd. karote


0 Pievienot komentāru

Saistītie raksti

Lasi vēl

Kategorijas

Aktuāli

Jaunākais portālāLasīt vairāk

Jaunākie rakstiLasīt vairāk