Vistas avokado salāti ar zemenēm

 28. janvāris 2009 16:00 Recepte  skatījumi: 3064




 

Vistas fileju sagriež 1,5 cm biezos stienīšos, sajauc ar kariju, sojas mērci un atstāj uz 5 minūtēm iemarinēties. Liek sakarsētos taukos un cep 6 minūtes. Maisa, kamēr gatavs. Uz karstas pannas apcep (1 minūti) avokado šķēlītes. Ķīnas kāpostu sagriež smalkās strēmelītēs un krauj kaudzītē uz šķīvja. Sakārto virsū vistas gabaliņus, avokado šķēles, uz pusēm pārgrieztas zemenes, pārlej ar mērci (kuļ jogurtu ar saldo krējumu, pievieno majonēzi, turpina kult 1 minūti, pakāpeniski pievienojot karija pulveri un citrona sulu).

Sastāvdaļas

1. Citronu sula
2. Ķīnas kāposts
300 g
3. Avokado
2 gab
4. Zemenes
250 g
5. Eļļa
6. Sojas mērce
7. Karijs
8. Ogu jogurts
100 g
9. Salds krējums
100 g
10. Majonēze
100 g
11. Vistas fileja
400 g


0 Pievienot komentāru

Saistītie raksti

Lasi vēl

Kategorijas

Aktuāli

Jaunākais portālāLasīt vairāk

Jaunākie rakstiLasīt vairāk