Par kādām fiziskām un emocionālām problēmām liecina mošanās naktī
Laiku pa laikam, bet īpaši pavasaros, kad mainās sezona, gaismas un tumsas režīms, liela daļa cilvēku saskaras ar miega problēmām. Vienam ir grūtāk aizmigt, citam pamosties, kāds jūtas neizgulējies, bet daļa sūdzas par to, ka katru nakti mostas vienā un tajā pašā laikā.
Guļamistabā ir kluss un tumšs, neviens gulēt netraucē, bet miegs
ir iztraucēts un iemigt ir grūti. Iemesli šādiem miega traucējumiem
var būt pavisam konkrētu fizisku vai emocionālu problēmu
signāls.
Pamošanās laikā no plkst. 21 līdz plkst. 23
vakarā
Ja ikvakara miega režīms paredz ātru iešanu gulēt un organisms līdz
šim ar to bija apmierināts, tad regulāra pamošanās šajā laika posmā
var liecināt par dienā piedzīvotu stresu, ar kuru neesat tikušu
galā. Risinājums ir samērā vienkāršs – pirms miega relaksējoša
vanna, pastaiga vai jebkas, kas palīdz atbrīvoties no
stresa.
Mošanās no plkst. 23 līdz plkst. 1 naktī
Vilšanās sevī, citos vai notikumos liecina regulāra mošanās šajā
laika posmā. No organisma fizioloģijas skatoties, šajā laikā
pamošanās iemesli var būt arī problēmas ar žultspūsli, kas tieši
šajā diennakts periodā strādā visaktīvāk.
Mošanās laika posmā no plkst. 1 līdz plkst.
3
Ļoti iespējams, ka bezmiega iemesls ir dienas laikā ilgstoši
apspiestas dusmas. No organisma veselības puses raugoties, šis ir
laiks, kad aktīvi strādā aknas. Vai arī tās dod signālu zemapziņai,
ka ar tām kaut kas nav kārtībā. Senajā Ķīnā arī uzskatīja, ka tas
nozīmē, ka ir jaņ jeb vīrišķās enerģijas dominance.
Mošanās laika posmā no plkst. 3 līdz plkst. 5
Pilnīgi iespējams, ka ir problēmas ar plaušām. Varbūt esi smēķētājs
vai arī nesen izslimots un līdz galam neizārstēts bronhīts? No
emocionālā viedokļa raugoties, šajā laikā mostas tad, ja dzīvē ir
periods, kad dominējošā emocija ir skumjas.
Mošanās laika posmā no plkst. 5 līdz plkst. 7
Daļa strādājošo šajā laikā mostas, lai dotus uz darbu. Bet ja neesi
viens no tiem, tad mošanās rīta agrumā liecina par psiholoģiskiem
un emocionāliem blokiem, kas rodas, ja nomodā ir jārisina smagi
konflikti un jāsadzīvo ar emocionāli nepatīkamām situācijām.
Ilgākā laika posmā šāds emocionālais stāvoklis savelk un spazmē
muskuļus, var sākt sāpēt pleci un mugura. Fiziskā līmenī palīdzēs
stiepšanās vingrojumi.