Vasarīgais dārzeņu gruboto

Bloga upene.lv autore Annija Mihelsone piedāvā dārzeņu gruboto recepti. 

Veselīga maltīte!

FOTO: Mammamuntetiem.lv

Veselīga maltīte!

(6 personām)

Sastāvdaļas:
2/3 glāzes Dobeles dzirnavnieka grūbu
100-150 ml saldā krējuma
3 saujas cietā siera
2 tējk. ķiploku pulvera
1 šķipsniņa sāls
1 sauja dillīšu
100 g sniega zirnīšu
3-4 ķiploku galviņas
1/2 purava
5 mazie burkāniņi
4 mazās bietītes
1 jaunais kabacītis
1 sauja saulē kaltētu tomātu
1 iepakojums svaigo zirņu dīgstiņu

Pagatavošana:
1. Uz pannas apgrauzdējiet grūbas, līdz tās kļūst viegli zeltainas.
2. Ieberiet grūbas katlā un pielejiet ūdeni (attiecībā 1:2), lieciet vārīties, ik pa brīdim apskatoties, vai nav nepieciešams pievienot vairāk ūdens.
3. Uzkarsējiet krāsni līdz 180 grādu temperatūrai.
4. Ļaujiet, lai bērns nomazgā visus dārzeņus, un nomizojiet bietes.
5. Ķiplokus pārgrieziet šķērsām uz pusēm, lai izceptās daiviņas varētu viegli izņemt.
6. Darbiņš mazajam – bietes, kabacis un puravs jāsagriež ripiņās. Ļaujiet, lai bērns liek visus dārzeņus uz cepampannas un apslaka ar olīveļļu.
7. Lieciet krāsnī cepties aptuveni 35-40 minūtes, līdz tie ir gatavi un viegli zeltaini. 
8. Kad pagājušas 20 minūtes, katliņā uzvāriet ūdeni un apvāriet sniega zirnīšus (aptuveni 5-7min.).
9. Kad grūbas gatavas, tās var noskalot tekošā aukstā ūdenī, lai briešanas process neturpinātos.
10. Uz pannas gatavojiet gruboto – mazajiem noteikti patiks grūbām pievienot saldo krējumu, ķiploku pulveri, sāli, sieru un dilles. Gatavo gruboto lieciet pasniegšanai paredzētā traukā.
11. Dārzeņus un zirnīšus izkārtojiet pāri grūbām, ļaujiet mazajiem palīgiem izdaiļot ēdienu ar zirņu dīgstiem un saulē kaltētiem tomātiem.

Reklāma
Reklāma

 

Sastāvdaļas