Apmeklē pirmsdzemdību kursus individuāli

Piedāvājam apmeklēt piecas dažādas nodarbības, ko vada pieredzes bagāti un zinoši speciālisti: pāru attiecību konsultants Arturs Šulcs;  dabisko dzemdību vecmāte Astrīda Millere vai Iveta Bērziņa;  vecmāte, dūla Baiba Stikute; fizioterapeite Zane Paiča;  praktizējoša dūla Linda Rozenbaha un/vai praktizējoša dūla, vecmāte Līga Giniborga.

Uz nodarbībām aicinām nākt pārus, jo visa informācija par bērniņa gaidīšanu jāzina arī topošajam tētim.

Apmeklējot vismaz divas nodarbības, saņemsiet zīmodziņu Mātes pasē,

lai arī tētis var piedalīties dzemdībās!

Visas nodarbības notiek Rīgā, Brīvības ielā 40 (pagalmā) Gudro Sievu skolā

1.Kā pāra attiecības ietekmē bērniņa ienākšana

 ģimenē? 

Uzzināsi atbildi uz jautājumu, vai un kā mazulis ietekmē pāra attiecības? Ko vīrietim iesākt ar sievietes kaprīzēm, kas rodas grūtniecības laikā? Vai un kāds sekss drīkst būt grūtniecības laikā? Kad no seksa būtu jāatturas? Sekss un attiecību kopšana pēc dzemdībām. Sievietes ķermeņa izmaiņas pēc dzemdībām, un māka tās pieņemt – gan pašai sievietei, gan vīrietim.

Parunāsim arī par vīrieša bailēm. Pārveidošanās no sievietes par māti, no vīrieša par tēti (tai skaitā, kā tētis var iesaistīties mazuļa gaidīšanā un līdz ar to - satuvināties ar mazuli). Ierašanās ar dzīvesbiedru ir ļoti vēlama. Nodarbību vada pāra attiecību konsultants Arturs Šulcs.

Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistam! Nodarbību var apmeklēt jebkurā grūtniecības nedēļā un arī, ja mazulīti vēl tikai plānojat.  

Nodarbības ilgums: 1 - 1.5 stundas

Cena: 30 EUR 

2. Mammas un tēta sagatavošana dzemdībām

Uzzināsi visu par dzemdību (arī ķeizargrieziena) norisi. Kā izvēlēties dzmedību vietu? Ko nozīmē dabiskas dzemdības? Kādi ir dzemdību priekšvēstneši? Kas jāņem līdzi uz dzemdībām? Dzemdību pozas izvēle. Pareiza elpošana. Tēva loma dzemdībās (arī, ja tētis nevēlas/nevar piedalīties) un pēcdzemdību periodā. Ja paredzētas ģimenes dzemdības, jāierodas kā māmiņai, tā arī tētim. Nodarbību vada dabisko dzemdību vecmāte Astrīda Millere vai Iveta Bērziņa. 

Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistei! Nodarbību iesakām apmeklēt, sākot no 30. nedēļas. 

Nodarbības ilgums: 1 - 1.5 stundas

Cena: 30 EUR 

3. Jaundzimušā aprūpe un ievads hendlingā

Uzzināsi visu par bērniņa sagaidīšanu. Kā dzemdībās jūtas mazulis? Pirmās stundas pēc dzemdībām. Jaundzimušā aprūpe. Krūts piena nozīme. Iespējamās problēmas, uzsākot krūts ēdināšanu. Hendligs (kā pareizi turēt, celt mazulīti). Jaundzimušā drošība. Par bērniņa aprūpi ir jāzina arī tētim, tāpēc ņemam līdzi tētus :) Nodarbību vada fizioterapeite Zane Paiča.

Svarīgi! Sagatavo Tev aktuālus jautājumus, ko vēlies uzdot speciālistei! Nodarbību iesakām apmeklēt, sākot no 30. nedēļas.

Līdzi jāņem: lelle vai mīkstā manta apmēram zīdaiņa lielumā un sedziņa

Nodarbības ilgums: 2 stundas

Nodarbības ilgums: 1 - 1.5 stundas

Cena: 30 EUR 

4. Gatavošanās dzemdībām. Praktiskā nodarbība 

Nodarbībā vecmāte un dūla Baiba Stikute rādīs, skaidros un mācīs gatavoties dzemdībām no praktiskās puses. Mācīsies dažādus praktiskus vingrinājumus, kas ir palīdzoši dzemdību sāpju pārvarēšanā – pareizu elpošanu, relaksācijas paņēmienus, iespējamās dzemdību pozas u.c. Daļa nodarbības tiks veltīta tematam – kā partneris var palīdzēt un atbalstīt māmiņu dzemdību laikā un gatavojoties tām.

Nodarbība paredzēta PĀRIEM! Viena vieta paredzēta vienam pārim. Piesakies savlaicīgi!

Nodarbības ilgums: 1 - 1.5 stundas

Cena: 30 EUR 

5. Relaksācijas metodes dzemdībās. Praktiskā nodarbība 

Ja mamma iemācās relaksēties ikdienā, tas veicina iespēju piedzīvot vieglākas dzemdības. Relaksēšanās veido arī ieradumu endokrīnai sistēmai ražot labsajūtas hormonus – endorfīnus, kā arī tas ir pamats labai veselībai jebkurā citā cilvēka dzīves periodā. Nodarbībā gaidīti arī tēti!

Nodarbību vada: praktizējoša dūla Linda Rozenbaha un/vai praktizējoša dūla, vecmāte Līga Giniborga

Nodarbības ilgums: 2 stundas

Nodarbības ilgums: 1 - 1.5 stundas

Cena: 30 EUR 

Lai pieteiktos uz individuālo konsultāciju raksti uz kristine@mammam.lv vai zvani 25665515.

Gudro Sievu skolā iespējams apmeklēt arī pirmsdzemdību kursa grupu nodarbības!

Tevi varētu interesēt:

 Vingrošana topošajām māmiņām!

Individuāla astroloģijas konsultācija!

Nodarbības notiek mājīgajās Gudro Sievu skolas telpās

Rīgā, Brīvības ielā 40 (pagalmā)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Cienāsim ar Dallmayr kafiju un Maiznīcas FLORA cepumiem

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Par grīdu tīrību rūpējas iRobot.

Ko vēl Tu varētu paveikt, kamēr māju tīra iRobots? Piemēram, mācīties Gudro Sievu skolā!