Mierīgas gulēšanas priekšnoteikumi

 29. novembris 2008 21:10 Padoms  skatījumi: 9223


Dažiem vecāki ir ļoti paveicies, jo viņu bērni guļ kā eņģelīši, neatkarīgi no tā, kur viņi atrodas un cik noguruši tiek nolikti gulēt. Bet pieļauju, ka ir arī vecāki, kam bērna gulētiešanas brīdis rada lielākas vai mazākas problēmas.



Foto: Laura Šūlmeistere, debessmanna@gmail.com

Gulēt jādodas vienā un tajā pašā laikā.


Lai dotu bērnam iespēju gulēt labi, ilgi un mierīgi, ir jāizpilda daži svarīgi priekšnoteikumi.
1.    Bērnam ir jābūt paēdušam.
2.    Bērns var būt saguris, bet nedrīkst būt pārguris.
3.    Gulēt jādodas vienā un tajā pašā laikā.
4.    Jāievēro regulāri gulētiešanas rituāli.
5.    Bērnam jāaizmieg bez vecāku palīdzības.
6.    Bērnam jājūt skaidra atšķirība starp dienu un nakti.
7.    Vecāki nedrīkst iet pie guļoša bērna, izdzirdot pirmo skaņu.

Ja vien iespējams, radiet bērnam iespēju gulēt ārā — dārzā, uz balkona utt. Svaigā gaisā bērnu parasti guļ daudz labāk un ilgāk. Ja bērns ir atbilstoši apģērbts, viņš var nogulēt svaigā gaisā līdz pat 10 grādu aukstumam.

Autore:
Zaiga Strautmane. Ikdiena ar Mazuli — praktiski padomi mazu bērnu vecākiem, R.: Jumava, 2008, www.jumava.lv



0 Pievienot komentāru

Saistītie raksti

Lasi vēl

Reklāma

Kategorijas

Aktuāli

Jaunākais portālāLasīt vairāk

Jaunākie rakstiLasīt vairāk