DELFI

Dienas recepte

Agro redīsu salāti
Ēdam vitamīniem bagātos redīsus, kamēr tie ir!

Receptes » Citi kārumi

Našķis ziemas vakariem

Recepte / Citi kārumi | Skatījumi 3398

Našķītis tievētājiem un kaloriju skaitītājiem

 

Sastāvdaļas

1. Kuskuss 75 g
2. Auzu pārslas 2 1/2 ēd.k.
3. Piens 100 ml
4. Skābs ābols 1 gab
5. Kanēlis 2 tējk.
6. Medus 4 tējk.
7. Ola 1 gab

Pagatavošana - 35 min., 2 porcijas

Kuskusu pārlej ar pienu un uzbriedina. Kad kuskuss uzbriedis, tam pievieno sarīvētu ābolu, kanēli, auzu pārslas. Olu sakuļ ar medu un pievieno kuskusa masai. Visu samaisa. Liek cepamajos trauciņos vai papīra kēksa formiņās. Pirms tam apakšā var pakaisīt mandeļu skaidiņas. Cep 225 grādos aptuveni 25 minūtes. ēd siltu vai aukstu. Var ēst ar saldējumu.

 

Recepte: Dienas Ēdieni

Piesakies virtuves jaunumiem!


Raksts publicēts 10. dec 2010 22:00